Adet dönemi ağrılarını hafifletecek 6 bitki çayı

Dijital kadın asistanı Pepapp; regl döneminde kadınların yaşadığı ağrıların kaynağını araştırdı ve ağrılara iyi gelen 6 bitki çayını ve faydalarını kadınlarla paylaştı.

Böğürtlen çayı:

Antioksidan açısından zengin Böğürtlen çayı, C vitamini deposudur. Vücudunuza enerji verir ve regl dönemini daha kolay geçirmenizi sağlar. 

Zencefil çayı:

Adet dönemlerinde en çok tercih edilen çaylardan zencefil tam bir adet söktürücüdür. Ağrı kesici özelliği ile tanınır. 

Papatya çayı:

Sakinleştirici etkisi vardır. Hormonları düzenler, sinirleri yatıştırır, kasları gevşetir.

Safran çayı:

Regl kanının vücuttan kolay atılmasını sağlar ve aynı zamanda ferahlık verir. Adet söktürücü etkisiyle birlikte ağrılarınızın daha kısa sürede ortadan yok olmasını sağlar.

Civanperçemi çayı:

Regl başlamadan üç gün önce içmeye başladığınızda, sancıları önler ve regl dönemini daha kolay geçirmenizi sağlar.

Nane çayı:

Gerginliği azaltır. Karın kaslarını rahatlatarak krampların önüne geçer. Regl döneminden dolayı görülen şişkinliğin giderilmesinde oldukça etkilidir.

Tabii ki bu bitki çaylarını 2 fincandan fazla tüketmemelisin. Tıbbi tedavinin yerine geçmedikleri gibi, herhangi bir rahatsızlığın ya da alerjin varsa öncesinde mutlaka doktoruna da danışmalısın.