Egzersizden yararlanma ile sorun yaşama ilişkisi

Dikkat! Kişiye özel egzersiz yapılmalı!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ “Grafikte; egzersizden faydalanma ile sorun yaşama ilişkisi görülmektedir. Kişinin kendi sağlık durumuna uygun egzersiz yerine zorlayıcı egzersiz yapması ciddi tehlikelere yol açabilir. Spor yaparken görülebilen ani ölümler, stres kırıkları, kas/tendon yaralanmaları ve kopmaları sık yaşanabilecek sağlık sorunlarına örnek olarak verilebilir.” diyor.

Egzersizden faydalanma ile sorun yaşama ilişkisi grafiği

Yürüyüşün faydasını görmenin 9 püf noktasıPandemi sürecinde hareketsiz kalmayın; ister yürüyün, ister koşun ama mutlaka hareket edin.