uku-duzeni

Çocukların uyku düzenine girmesi için yapılması gerekenler

Zekaya ve fiziksel gelişimi etkisi açısından çocuklarda uyku düzeni önemli. Peki çocukların uyku düzeni nasıl sağlanır? Hangi yaştaki çocuklar, kaç saat uyumalıdır?