Yürüyüşün ruh ve beden sağlığına yararları

Yürümek, kendi kendine yapabileceğiniz en faydalı aktivitelerden ve düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri var. Uz. Dr. Ayşe Yener Güçlü, düzenli yürüyüşlerin önemi hakkında bilgi verdi.