annelerin-yemesi-gereken-besinler

Anne sütünü arttıran besinler ve tarifler

Emzirme döneminde fazladan harcanan 750 kalorinin 500 kalorisi yemeklerden sağlanırken, 250 kalorisi annenin gebelik döneminde depoladığı yağlardan karşılanıyor.