Bilekleri güçlendirecek 4 egzersiz hareketi
Bileklerin hemen hemen her spor hareketinin önemli parçası olduğu vurgulayan MACFit Eğitmeni Doğu Berkan Gündüz, bilekleri güçlendirmek için dört egzersiz önerdi.
bilek
El bileğindeki sinsi tehlike: Sessiz kırık
El bileğini oluşturan 8 kemikten ‘skafoid’te oluşan kırıklar çoğu zaman tespit edilemiyor. 'Sessiz kırık’ nedeniyle insanlar uzun süre bileklerindeki kırıkla yaşamak zorunda kalıyor.
‘Mouse Hastalığı Karpal Tünel Sendromu hafife alınmamalı
Mouse Hastalığı olarak da bilinen Karpal Tünel Sendromunun tedavisi ertelenirse, insan poşet dahi taşıyamaz hale gelebilir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.