Zayıflarken yağ yakmazsanız sağlığınızı yakarsınız
Kilo üç yerden verilebilir, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından. Eğer diyet yaparken yağ yakmadıysanız, kilo verdiğinize sevinmeyin.
cagatay-koskeroglu
Hamile kalmak isteyenlere özek beslenme önerileri
Hamile kalmak neden zorlaştı? Hamile kalmak isteyen anne adaylarının nelere dikkat etmesi gerekenler.
Kilo aldırmayan bir haftalık kahvaltı listesi
Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, çalışanlara özel bir hafta boyunca uygulanabilecek, şişmanlatmayan sağlıklı kahvaltı menüsünün ayrıntılarını paylaştı.
Beyaz çay, siyah çaydan neden daha faydalı?
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu son zamanlarda adından sıkça söz ettiren Beyaz Çay hakkında bilinmeyenleri anlattı.
Deri çatlatan besinlere dikkat
Özellikle spor yapan kadınlarda oluşan deri çatlaklarının engellenmesi için kafein ve asitli besinlere dikkat edilmesi gerekiyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.