Doğru yatak ve doğru pozisyon önemli
Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli
Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli
Paten kullanmak kalbin ve kasların çalışmasını sağlayan güzel aktivite ama