deniz-urunleri

Mutfak

Hangi balıkta ne kadar omega-3 var?

Bazı balık ve deniz ürünlerinin 100 gramındaki omega-3 (gram) değerleri...

Mutfak

Taze midye nasıl anlaşılır?

Sokak lezzetleri deyince ilk sıralarda yer alan midye dikkatli yenilmeli. Bir haftada en fazla kaç midye yenebileceğini ise uzmanından okuyun: