Elinizin 4. ve 5. parmağındaki ağrılar neyi haber veriyor?
Elinizin dördüncü ve beşinci parmağındaki ağrıya dikkat çünkü bu parmaklardaki ağrılar dirsekte sinir sıkışmasının habercisi olabilir. Buna yoğun klavye ve maus kullanımı sebep olabiliyor
dirsek
Ağrıyan dirsekleri güçlendiren egzersiz
Son derece basit bir egzersiz. Ağrıyan dirsekleri tedavi etmekle kalmıyor, koruyor da. Üstelik bu hareketler için özel zamana ihtiyaç da yok.
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.