Kış depresyonuna karşı alınabilecek 9 etkili önlem
Kış depresyonunun belirtileri ve çareleri: Hamur işi ve tatlıdan uzak durun, sevdiklerinize zaman ayırın, gün ışığından faydalanın
kis-depresyonu
Kış depresyonunun sevdiği şey: Dijital yalnızlık
Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda etkiliyor.
Ruhsal problemlerle baş etmenin kolay yolu
Kışın depresyonundan korunmak için yapılabilecek egzersizler
Kış depresyonunu kimlerde olur?
Kış depresyonunun toplumda yaygınlığı % 5 – 6 olarak tahmin edilmektedir ve oran yaşanılan bölgenin ekvatora uzaklığına bağlı olarak yükselmektedir
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.