Kurufasulye - pilav, köfte - ayran sevenlere kötü haber
Yanyana yendiklerinde lezzetleri çok güzel olsa da sağlık açısından dikkat edilmesi gereken bazı besinler var. İşte birlikte yenilmesi sakıncalı besin maddeleri
pekmez
Demir eksikliğine karşı kahvaltıda pekmez
Demir bakımından zengin kırmızı et, sakatat, yumurta, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, pekmez ve kuru meyve, demir eksikliğine karşı destek sağlıyor.
Tahin ve pekmez ne oranda karışmalı, ne kadar yenilmeli?
İnsanın içini ısıttığı gibi, tatlı ihtiyacının da daha sağlıklı şekilde karşılanmasını sağlayan, tahin ve pekmezle beslenmenin sınırları önemlidir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.