Hangi besinde kaç gram protein var?
soya fasulyesi, kabak çekirdeği, ayçiçek çekirdeği ve yer fıstığı yüksek miktarda protein içerirken, Bürüksel lahanası, brokoli ve ıspanak gibi sebzeler de iyi protein kaynakları arasında yer alır.
protein
Alkali beslenmenin sakıncalı yanlarına dikkat
Son yıllarda popülerliği giderek artan alkali beslenmenin yararı bilimsel olarak kanıtlanmadı. Sakıncalı yönleri ise tartışılıyor.
Çocuklarını vegan besleyen çifte hapis cezası
Avustralya'da bebeklerini vegan ürünlerle besleyerek yetersiz beslenmesine neden olmakla suçlanan çifte18'er ay hapis cezası verildi.
Beyni öldüren gıdaların listesi yayınlandı!
Tükettiğimiz besinler, sadece kilo alıp vermemizi sağlamıyor. Gün içerisinde yediğimiz besinler beyin sağlığımızı da ciddi anlamda etkiliyor. Peki hangi yiyecekler beyne zarar veriyor? İşte beyin sağlığını olumsuz...
Protein almanın en doğru formülü
Vücudumuzun güçlü ve sağlıklı kalabilmek için sudan sonra en çok ihtiyaç duyduğu besin maddesi proteindir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.