Kefirin 15 faydası
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, içeriğinde maya ve bakteri bulunan fermente edilmiş süt ürünü olan kefirin aynı zamanda probiyotik özellik taşıdığını ve tarih boyunca sofralardan eksik olmadığını ifade...
renan-gunes
Yılbaşı sofrası içkisiz olmaz diyenlere özel sağlık tavsiyeleri
Yılbaşı akşamı kaçamak yapmak sağlıklı beslenme adına her şeyi bitirmek anlamına gelmez diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, yılbaşı gecesi ve yeni yılın ilk günü için uyarılarda bulundu
Yazın yeterli su içip içmediğinizi idrar renginden anlayabilirsiniz
Yazın çok çay ve kahve içenlere özel tavsiye: Bol su için...
Yazın sağlıklı beslenmenin 6 temel noktası
Yaz sıcaklarında sağlıklı beslenmeyi ihmal etmemek için unutulması gereken 6 temel bilgi
Yeterli miktarda su içmemek halsiz bırakır
Halsizliğiniz su kaybından olabilir! Vücuda yeterli sıvı alınıp alınmadığı idrar renginden anlayabilirsiniz.
Yılbaşına ve yeni yılın ilk gününe özel beslenme tüyoları
Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş'ten yeni yıla girerken, yılbaşı gününe özel beslenme önerileri:
Sınav öncesi ve sınav günü yenilmesi gereken besinler
Sınavlara girecek öğrencilerin mutfaklarına neler olmalı, sınav günü neler yenilmeli? İşte sınav öncesi zihin açan besinler:
Ramazan'dan dengeli beslenmenin ana hatları
Ramazan'da, iftar ve sahurda yeterli ve dengeli beslenmek büyük önem taşıyor. Bağışıklık sistemini olumlu etkileyen faktörlerden en önemlisi de dengeli beslenme.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.