seker-kullanimi

Sağlıklı Yaşam için günlük şeker limiti: Kadınlarda 25, Erkeklerde 37,5 gram

2 ila 18 yaş aralığın ve kadınlarların günlük şeker ihtiyacı yaklaşık 25 gram iken erkeklerin ihtiyacı yaklaşık 37,5 gram. Peki bu oranı dengelemek nasıl mümkün?