sporun-faydalari

Spor yaparken sıcak hava ve neme dikkat

Açık havada spor yapmak sağlık için daha faydalı ancak açık havada spor yaparken hava durumu, spor yapılan yerin özellikleri, kişilerin kondüsyon düzeylerini göz ardı etmemek gerekiyor.