Belinin ağrımasını istemeyenlerin yapması gereken 9 şey
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 9 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı.
bel-agrisi
Bel ağrısını giderebilecek 7 egzersiz
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu, bel ağrısını gidermede faydalı olabilecek 7 egzersiz önerdi.
U tipi yaşamak bel ağrıtıyor
U tipi adı verilen hareketsiz yaşam tarzı zamanla kas-iskelet sisteminin zayıflaması ile birlikte omurga ve eklem sorunlarına yol açabiliyor.
Bel ve boyun ağrısı çekmemek için 10 altın öğüt
Bel ağrısı çekmemek ve boyun sağlığımız için ev ortamında nasıl çalışma düzeni sağlanmalı, hangi hatalı alışkanlıklara son verilmeli?
Bel Ağrısı çekenler için egzersiz
Daha sağlıklı ve esnek omurgaya sahip olmak, bel ağrınızdan kurtulmak ister misiniz?
Bel ağrısı yaşamamak için ne yapmalı?
Bel ve sırt ağrısından korunmak, tedaviden çok daha kolay ama korunmak için; sırtüstü yatmanın bel ağrısı sebebi olduğunu bilmek gibi bazı ince detayları bilmek gerekiyor
3 aydan uzun süren bel ağrısını ihmale getirmeyin
Hastaların hayatını duygusal, fiziksel ve sosyal açılardan olumsuz etkileyen inflamatuvar bel ağrısı uzun dönemli veya kalıcı olabiliyor.
Bel ağrısından kurtulmanın 10 püf noktası
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı.
Her bel ağrısı bel fıtığı demek değildir
Bel ağrısı, erişkinlerin yüzde 80’inden fazlasının hayatlarında en azından bir defa yaşadıkları bir şikayet. Bir aydan sonra geçmeyen şikayetleri dikkate almak ve ağrının altında yatan nedeni belirlemek gerekiyor....
Çok hatalı hareketler bunlar!
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yunus Aydın bel fıtığına neden olan hatalı alışkanlıklarımızı anlattı, önemli önerilerde bulundu.
Bel Ağrısı yaşamamak için 15 altın kural
Bel ağrısı, masa başı iş yapan beyaz yakalı çalışanların en büyükdertleri arasında.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.