Cips, pizza, sosisli, hamburger gibi besinler beyin sağlığını olumsuz etkiliyor
Beyne zarar veren besinlerin sağlığa zararı bununla da bitmiyor: Yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obezite de onlarla besleniyor.
Beyne zarar veren besinlerin sağlığa zararı bununla da bitmiyor: Yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obezite de onlarla besleniyor.
Genetik, doğum şekli, yaş, yaşamın sürdürüldüğü coğrafya, antibiyotik kullanımı ve en önemlisi uygulanan diyet, bağırsak mikrobiyotasını değiştiren faktörler arasında yer alıyor.
Yemekleri hazırlarken, pişirirken ve yerken yapılan bazı hatalar besin değerinin azalmasına, hatta tümüyle kaybolmasına neden olabiliyor!
Koronavirüsün besinler yoluyla bulaşma riskini en az düzeye indirmek için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız?
Burçlara Göre Beslenme ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Kullanılacak Şifalı Taşlar... Şifalı Taşlar Uzmanı ve Karma&Spritüel Astrolog Havvanur İncekara öneriyor
Besinlerden en fazla faydayı sağlamak için de yıkamadan pişirmeye, saklamadan yemeye kadar birçok alanda belli kurallara dikkat etmemiz büyük önem taşıyor.
Beslenmenin, beynin kimyasallarına tesir biçimi, ruh sağlığına olumlu ya da olumsuz yönde etkiyor.
Sarımsaktan greyfurta, ıspanaktan muza, sütten yoğurda… Her biri şifa kaynağı olan besinler bazı ilaç türleriyle bir araya geldiğinde sağlığı tehdit ediyor.
Yaşam tarzı değişiklikleri ve size mutluluk verecek besinlerden oluşan doğru beslenme programı keyfinizi yerine getirebilir