Bel ve boyun ağrısı çekmemek için 10 altın öğüt
Bel ağrısı çekmemek ve boyun sağlığımız için ev ortamında nasıl çalışma düzeni sağlanmalı, hangi hatalı alışkanlıklara son verilmeli?
boyun-agrisi
Boyun tutulmasına iyi gelen 4 egzersiz
Boyun ağrısı çekenler için Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa'dan boyun tutulmasına iyi gelecek, boynu rahatlatan egzersizler.
Evden çalışırken boyun ağrısına karşı önlem almayı unutmayın
Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:
Boyun ağrısı yapabilecek 9 sebep
Yaşam kalitesini oldukça düşüren boyun ağrılarının 9 nedeni, önemli uyarılar ve öneriler.
Boynunuzun ağrımaması için ofiste bu hataları yapmayın
Boyun ağrısına önlem alınmazsa ilerleyen zamanlarda boyun fıtıkları ve kireçlenmeler gelişebiliyor.
Boyun ağrılarını azaltacak 6 öneri
Doç. Dr. Selçuk Göçmen'den boyun ağrısı çekenlere 6 tavsiye:
Cep telefonları tıp dünyasına yeni hastalık kazandırdı
Cep boyun hastalığının şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.