Koronavirüs salgını sürecinde uyku sağlığı için tavsiyeler
Kaygı ve strese neden olan Koronavirüs uykusuz bırakıyor. Bireylerde stres, kaygı ve evde olmanın verdiği rahatlık dolayısıyla uyku düzeninin bozuluyor.
doc-dr-baris-metin
Araç süreken uyku bastırırsa ne yapmalı?
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, trafik kazalarının en büyük sebeplerinden biri olan uyku konusunda, uzun yola çıkmaya hazırlanan sürücüleri uyarıyor.
Yaz Ramazanlarının doğurduğu uyku sorunları
Ramazan’da uyku hijyenine dikkat! Ramazan'da en çok karşılaşılan uyku sorunları; uykuya dalamamak, yorgun uyanmak ve aşırı uykululuk oluyor.
Aşırı uyumak hastalık habercisi olabilir
Aşırı uyuyorsanız dikkat! Uykusuzluk kadar aşırı uyumanın da hastalık habercisi
Mutluluğun dört çeşidi ve kalıcı kılmanın yolu
Mutsuzluk ve beyin arasındaki ilişkiye değinen Doç. Dr. Barış Metin, uzun süreli mutsuzluk yaşayan kişilerin beyinlerinde küçülme meydana geldiğini belirtti.
Lodos, migren ve sinüzit ağrılarını tetikliyor
Lodoslu havalar, özellikle migren ve sinüzit rahatsızlığı olan kişilerde baş ağrılarını tetikliyor. Uzmanlar, lodoslu havalarda migren hastalarının mutlaka ilaçlarını yanında bulundurması gerektiğini...
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.