eve-kapanma

Eve kapanmanın psikolojik etkileri nasıl azaltılır?

Bazı kişilerde kaygı, anksiyete ve depresyon belirtilerine de yol açan pandemi kısıtlamanın psikolojik etkilerini azaltmanın yolları ve iyi gelecek 3 yardımcı düşünce: