Bayramda sağlıklı beslenmeye dair bilinmesi gerekenler
4 ayrı uzmandan; Ramazan Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri, bayramda kilo almamanın yolları, oruç sonrası normal beslenme düzenine geçiş için tavsiyeler.
evrim-demirel
Şeftali ve nektarinin sağlığa faydaları
Şeftalinin kadifemsi ve yumuşak görüntüsüne bol sulu ve şekerli tadı eşlik ederken; erik ile aşılanmasından elde edilen nektarin daha sert ve tüysüz yapısıyla tercih edilebiliyor.
Yumurtayı buzdolabına yıkamadan yerleştirin
Yumurtayı uygun koşullarda satın almak ve saklamak gıda zehirlenmesi açısından önemli konulardan biri.
Cildinizin yıpranmamısı için yemeniz gereken 9 besin
Cildimiz daha iyi görünmesi, kırışıklıkların oluşmaması içine birçok krem kullanmak yerine sağlıklı beslenmeyle sorunu çözmek mümkün. İşte cildi yenilemeye yardımcı 9 besin:
İftar ve sahur sofralarında bulunması 5 besin!
İşte bu yıl Koronavirüs sürecine denk gelen Ramazanda, iftar ve sahurda sofralarında eksik edilmemesi gereken besinler.
Salatanın faydalarını ve sağlıklı salata hazırlamanın yollarını
Salata, besin değerleri açısından zengin, kendine has tadı ve rengiyle lezzetinin yanı sıra sağlık deposu. Ancak dikkat edilemesi gereken incelikleri var.
Kilo vermeyi engelleyen 9 neden
Kilo vermek veya kilo almamak için günde sadece bir öğün yemek de metabolizmayı yavaşlatıyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.