Oruç tutanlar için ideal sporlar ve spor saatleri hangileri?
Kesinlikle aç ve tok karnına spor yapılmamalı! İftardan iki saat sonra hafif tempolu sporlar veya sahur sonrası, bir saati geçmeyen sabah yürüyüşü çok faydalı...
fiziksel-tip
Ameliyatsız, iğnesiz ve ilaçsız tedavi yöntemi: Manuel terapi
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Göksel Çelebi bilimsel bir yöntem olan manuel terapinin uzman olmayan kişilerce yapılmasının tehlikeli olduğuna dikkat çekti.
Kemik Erimesini önleyen kolay ve etkili egzersizler
65 Yaş Üstü Kemik Erimesi ve Kas Kaybı Riskine Dikkat diyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır'dan egzersiz önerileri:
Kemik erimesi ve kas kaybını engelleyen etkili egzersizler
65 yaş üstü kişilerde hem yaşa bağlı hem de hareketsizlikten dolayı kemik erimesi ve kas kaybı riski yüksek.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.