Kadınlar ve erkekler için günlük kalori ihtiyacı formülü
Bir insana gereken kalori ihtiyacını hesaplayabilmek için bireysel bazal metabolik hızı hesaplamak gerekir. Bireysel bazal metabolik hızı hesaplamak için birkaç formül vardır.
kalori
Yürüyüşte kilo vermeyi etkileyen 4 faktör
Yürüme ile harcanan kaloriyi; yürüme hızı ve süresi, kişinin ağırlığı ve yürünen yol (yokuş çıkma / inme ve düz zeminde yürüme) belirliyor.
Doğru olduğu sanılan 7 diyet efsanesi
Kanser önlenebilen ve erken tanıyla tam iyileşme sağlanabilen bir hastalıktır
1 kase aşureyi nasıl yakabilirsiniz?
Tadına doyum olmayan aşurenin bir kasesi, ortalama 300-350 kalori. Peki bir kase aşure yiyen insan 300 kaloriyi yakmak için ne yapmak zorunda?
Geç saatte yemek kalp ve damar hastalıklarını artırıyor
Araştırmaya göre günlük kalori miktarının büyük bölümünü akşam saatlerinden sonra alanlarda kalp damar rahatsızlığı riski artıyor.
Diyabet tedavisinde umut kalori kısıtlamasında
- Yöntem, diyabet kılavuzlarının önerileri arasında yer bulabilir
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.