Süt içmeyi sevmeyen çocuklara muhallebi yedirebilirsiniz
Büyüme çağındaki çocukların kemik gelişimi için düzenli süt içmeleri önemli. Peki çocuk süt içmeyi sevmiyorsa, bu eksikliği nasıl tamamlayabilirsiniz?
kalsiyum
Süt, yüksek tansiyona şifa
Hipertansiyon hastaları az yağlı ya da yağsız süt içerek kan basıncını kontrol altına alabiliyor.
Beslenmede fosfor ihmal edilirse ne olur?
Fosfor Kalsiyumdan sonra vücutta en çok bulunan mineraldir, yetersizliğinde, kemiklerde güçsüzlük, kaslarda zayıflama ve kalp sorunları yaşanabiliyor.
Kararında yenen incirin önemli 7 yararı
Doğal şeker, lif, potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller içeren incir, aynı zamanda sağlığı destekleyen A ve K gibi antioksidan vitaminlerinin de kaynağı.
Yumurtanın kabuğunu da yiyebilirsiniz
Yumurta kabuğunun faydaları nelerdir? Yumurta kabuğu neye iyi gelir?
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.