Evde kalmanın zayıflattığı kaslar nasıl güçlendirilir?
Pandemi nedeniyle sokağa çıkma kısıtlamaları döneminde kaybedilen kaslarınızı nasıl geri kazanabilir, düzenli egzersiz yapma alışkanlığını nasıl sağlayabilirsiniz?
kas-kaybi
Koronavirüs'ten kaçarken Sarkopeni'ye yakalanmayın
Kovid-19’a karşı vücut savunmasını artırmak gerken günlerde aşırı hareketsiz kalmak kasları zayıflatarak, virüsün işini kolaylaştırabilir.
Araştırmalar C vitamininin yaşlılıkta kas kaybını önlediğini gösteriyor
East Anglia Üniversitesi'nin yaptığı araştırma, turunçgillerde, dutsu meyvelerde ve sebzelerde yaygın görülen C vitaminini bol tüketen yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu ortaya...
Kemik Erimesini önleyen kolay ve etkili egzersizler
65 Yaş Üstü Kemik Erimesi ve Kas Kaybı Riskine Dikkat diyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır'dan egzersiz önerileri:
Kemik erimesi ve kas kaybını engelleyen etkili egzersizler
65 yaş üstü kişilerde hem yaşa bağlı hem de hareketsizlikten dolayı kemik erimesi ve kas kaybı riski yüksek.
Op. Dr. Betül Görgen: ibuprofen zararlı bir ilaç
Op. Dr. Betül Görgen uayrdı: İlaç endüstrisi, asla endişe etmeyin ve güvenle kullanın mesajları veriyor ama kronik ağrı sebebiyle uzun süre ibuprofen kullananlar risk altıda.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.