Kararında aşure yemenin sağlığa altı faydası
Hem bitkisel protein kaynağı hem vitamin, mineral deposu olan aşure yüksek kalorili bir tatlı olduğu için yerken porsiyon miktarına dikkat etmek, haftada iki kaseden fazla yememek çok önemli
melike-seyma-deniz
Kurban Bayramında çok sık yapılan 8 beslenme hatası
Kurban Bayramında özellikle kalp-damar, yüksek tansiyon, diyabet, böbrek rahatsızlığı gibi hastalıkları olanlar dahil herkes beslenmede hata yapmamaya dikkat etmeli
5 renkli kış bitkisi ve 5 sağlıklı yemek tarifi
Hem kış hem de pandemi koşulları, güçlü bağışıklık gerektiriyor ve sağlıklı beslenme şüphesiz bu dönemde daha büyük önem taşıyor.
Sağlıklı cilt için gerekli 8 yiyecek
Bilinçli beslenerek ışıl ışıl parlayan, pürüzsüz ve gençliğini uzun yıllar koruyan cilde kavuşabiliriz. Bunun için de yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra bazı besinleri düzenli yemek şart.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.