nefes-alma

Yeniçağ

Yoga yapanların bilmesi gereken üç önemli nefes alma ilkesi

20 May Cum, 2023

Doğru nefes almayı öğrenmek, meditasyon amaçlı yoga seanslarının temelini oluşturur. Yoga yaparken takip etmeniz gereken üç önemli nefes alma prensibi var

Yeniçağ

Koronavirüs döneminde Ayurveda ve Yoga'nın 5000 yıllık şifa önerileri

21 Nis Sal, 2020

Koronavirüs kaynaklı pandemi döneminde 5000 yıllık Ayurveda ve Yoga bilimi neler sunabilir? Vitalica Wellness Direktörü Ayurvedik Dr. Koshlendra Pratap yorumladı.