nefes-egzersizi

Ruhsal

Oruçluyken öfkeleniyorsanız, nefes egzersizi yapmayı deneyin

23 Mar Cum, 2024

Orucun fiziksel yararları saymakla bitmez ama hassas metabolizmalarda sinir sistemini tetikleyici yan etkileri de var. Ramazan'da öfkeyi tetikleyecek durumlardan uzak kalamıyorsanız, çare nefes egzersizinde!

Yeniçağ

Edirneli kadınlar kahkaha yogasıyla stres attı

23 Ara Cum, 2017

Edirne'de kadınlara yönelik "kahkaha yogası" etkinliği düzenlendi.E dirne Kadın Merkezi Danışma Derneği'nce kentteki bir düğün salonunda düzenlenen etkinliğe...