Yeni çağın yükselen trendi: Wim Hof Metodu
Wim Hof Metodu nedir? Wim Hof Metodunun temel özellikleri nelerdir? Buz Adam Wim Hof Kimdir? İşte Wim Hof Metodunun 7 temel özelliği: ,
nefes-egzersizleri
Strese girmemek için hayır demeyi öğrenmek gerekir
Karşı tarafı kırmamak için ‘hayır’ diyememek enerjiyi düşüren davranışların başında geldiği halde çoğu insan bu konuda zorlanıyor.
Göbek yağları ve stresle savaşan 3 egzersiz
Göbek yağları eritilmesi en zor bölgelerden biri ama elbette imkânsız değil.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.