Öfkeyi kontrol altına almak için 5 tavsiye
Öfke kontrolü; öfkenin nedenlerini ve kaynaklarını anlamayı, bu duyguları kabul etmeyi, duruma uygun duygusal tepkiler geliştirmeyi ve kişinin kendini doğru ifade edebilmesini kapsıyor
ofke-kontrolu
Öfkeyi nasıl öğütebilirsiniz?
Öfkesini öğütebilmeyi başaran kişiler, onu kazanıma, enerjiye dönüştürülebilir. Kızıldığında 10 saniye mola vermek, öfke kontrolünde iyi bir yöntem.
Öfke kontrolü için 10 öneri
Öfkeyle kalkıp, zararla oturmamak için kızgınlığı yönetmenin 10 yolu
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: 3 tip trafik magandası var
Kriminal tipteki kişiler özellikle kadınlara değil kendini savunamayacak kişilere saldırıyor. Öfkelendiklerinde beyinlerinin düşünen kısmı devre dışı kalıyor
Türkiye'nin ruh sağlığı haritası çıkarıldı
Türkiye genelinde 81 ilde 24 bin 494 kişiyle gerçekleştirilen araştırmaya göre, hostilite puanı en yüksek yaş grubu 18-23 yaş oldu.
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Üç tür şiddet var
Ünlü Psikoloji uzmanı Prof. Dr. Nevzat Tarhan, öfke, öfke kontrolü, örtülü depresyon, şiddet, canlı şiddet, trafik, trafikteki şiddet,
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.