İlerleyen yaşlarda rahat uyku uyumak için ideal oda sıcaklığı kaç olmalı?
İlerleyen yaşlarda uyku sağlığı için ideal oda sıcaklığı belirlendi. 65 yaşın üzerindeki bireylerde iyi bir gece uykusu için ideal oda sıcaklığının 20-25 derece olması gerektiği tespit edildi.
