İlber Ortaylı, Adanalılara bol sebze yemeyi önerdi
6. Uluslararası Adana Lezzet Festivalinde konuşan ünlü tarihçi Prof. Dr. İlber Ortaylı kebabıyla ünlü Adana'da bol sebze yemenin önemini hatırlattı
sebze
Balkonda mutfağınız için neler yetiştirebilirsiniz?
Mutfak bahçeciliği, balkon bahçeciliği veya arka bahçe bahçeciliği sayesinde; balkonda, pencere önünde, arka bahçede, saksıda yetiştirebileceğimiz sağlıklı sebze meyve ve taze otları ihmal etmeyin.
Sebzeleri mevsiminde yemenin faydaları
Zmanında hasat edilen ve kısa süre içinde yenilen mevsim meyve sebzelerinin besin içeriği daha yüksek.
Sadece sebze yemek kalp sağlığı için yeterli değil
İngiltere’de yapılan çalışma, sadece sebze yemenin kalp hastalıkları riskini azaltmadığını gösterdi.
Sebze ve meyve yemeyi hatırlatacak 5 öneri
Günde 5 porsiyon meyve ve sebze yemek kanser, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalıklara karşı korurken, erken ölüm riskini azaltabiliyor!
Çok sebze yiyenler koronavirüse karşı daha şanslı
Bilimsel Araştırma sonuçlarına göre, bitkisel beslenme Covid-19 bulaşma riskini azaltıyor
Çocuklara sebzeyi nasıl sevdirebilirsiniz?
Çocuklara sebze sevdirme taktikleri ve sebzelerin yararları...
Mutfakta besin kalitesini düşüren 10 hata
Yemekleri hazırlarken, pişirirken ve yerken yapılan bazı hatalar besin değerinin azalmasına, hatta tümüyle kaybolmasına neden olabiliyor!
Sebze ve meyve Ramazan'da da sağlık sigortası
Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor.
Meme kanserine karşı balık, zeytinyağı ve sebze
Akdeniz usulü beslenen kadınların meme kanserine yakalanma oranları daha az. Balık, zeytinyağı ve sebze meme kanseri riskini azaltıyor.
Sonbaharda hangi ayda hangi sebze yenilmeli?
Her mevsimin kendine ait özel meyve ve sebzeleri mevcut.
Karbonatlı su meyve ve sebzeleri pestisitten arındırıyor
Meyve ve sebzeleri pestisitten arındırmak için karbonatlı suyla yıkamanın diğer yöntemlerden daha etkili olduğu anlaşıldı.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.