Kemik erimesini engellemek için özel egzersizler
Kemik erimesine karşı özel egzersizlerin yapılması önemli
semih-aki
Sağlıklı yaşam için günde kaç adım atmalı?
10 bin adım, 4 bin 400 adım iddiaları kafaları karıştırmasın...
Evde kalırken 15 dakikada bir pozisyon değiştirin
10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Gününde hareketin önemini kavramakta yarar var.
Evden çalışırken boyun ağrısına karşı önlem almayı unutmayın
Evden çalışırken de tıpkı işyerinde olduğu gibi bir çalışma masası / alanının oluşturun ve bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın. Ve şu tavsiyelere göz atın:
Bel ağrısı yaşamamak için ne yapmalı?
Bel ve sırt ağrısından korunmak, tedaviden çok daha kolay ama korunmak için; sırtüstü yatmanın bel ağrısı sebebi olduğunu bilmek gibi bazı ince detayları bilmek gerekiyor
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.