İftardan sonra uyumanın zararı
Orucu açtıktan hemen sonra uyumak, reflüye neden olabilir ve var olan mide şikayetlerini arttırabilir.
sindirim-sistemi
Rahat sindirim için demli çay içmeyin, yağlı yemeyin
Ramazan ayında sindirim sistemini sağlıklı tutmanın yolları ve sindirim sistemi için 5 kritik uyarı
Sindirim sistemine dair doğru sanılan yanlış bilgiler
Mide bağırsak sağlığı ile ilgili doğru olduğu sanılan ancak yanlış olan uygulamalar:
Ramazan orucu tutarken bağırsak sağlığınızı koruyacak öneriler
Ramazan'da oruç tutmak insanı manevi olarak arındırırken beslenme alışkanlıklarını da değiştiriyor. Uzun süre aç kalmak sindirim sisteminin de dinlendiriyor.
Sizi uyutmayan sindirim sisteminiz olabilir
Hazımsızlık ile uykusuzluk arasındaki gizli ilişki
Sindirimi zor olan 7 besin
Bazen yediğimiz besinler, bazen seyahatler, bazen de değişen yeme düzenimizle birlikte reflüden hazımsızlığa kadar birçok sindirim şikâyeti yaşanabiliyor.
Sağlık Bakanlığına göre en iyi bayram sofrası
Sağlık Bakanlığı, Ramazanın ardından yeterli ve dengeli beslenme için neler yenilmesi gerektiğini gösteren yiyeceklerin yer aldığı örnek "Sağlık Bayram Sofrası"
Domates suyu 8 saat acıktırmıyor
Prof. Dr. Özyaral: Domates suyu 8 saat süreyle tokluk hissi veriyor
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.