Stresle baş etmeyi sağlayacak 6 koku
Araştırmalar, aromaterapinin stresi azalttığını ve uyumayı kolaylaştırdığını gösteriyor. İşte stresi azaltıp uykuyu düzenleyen kokular.
stres
Strese karşı en etkili ilaç: Günde 20 dakika doğa
Bilim insanları, en az 20 dakika doğayla baş başa kalmanın stres seviyesini düşürdüğünü belirledi.
Doğal Yaşam gücünün kaynakları, ruh hali ve gıda ilişkisi
Beslenmenin, beynin kimyasallarına tesir biçimi, ruh sağlığına olumlu ya da olumsuz yönde etkiyor.
İş Stresi karşısında alınması gereken önlemler
Doç. Dr. Atalay, 'nefes terapisti', 'yaşam koçu', 'regresyon terapisti', 'R2ci', 'üfürükçü', 'şifacı', 'biyoenerjici' adıyla ortaya çıkan çeşitli şarlatanlara karşı uyardı.
İrritabl Bağırsak Sendromunun etkileri
Stres, birçok rahatsızlığa zemin hazırlayabildiği gibi, tuvalet alışkanlıklarında da değişime neden olabiliyor.
Sabah kalktığınızda çeneniz ağrıyorsa dikkat!
Geceleri uyku sırasında bilinç dışı diş sıkma ya da dişleri gıcırdatma durumuna bruksizm deniliyor.
Burçlar stresle nasıl savaşmalı?
Zorlukların karşısında da astrolojiden yardım alabilirsiniz. Bakın hangi burç stresle nasıl başa çıkar?
Depresyon istemiyorsanız çok egzersiz az ilaç
Düzenli fiziksel aktivite hem vücut hem de ruh sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Yürüyün, yüzün, koşun stresten korunun
Stres ve öfke kontrolüne yardımcı şifalı taşlar
Şifalı Taşlar Uzmanı Karma&Spritüel Astrolog Havvanur İncekara, stres, endişe, korku ve anksiyeteden kurtulup rahatlamak ve öfkeyi yenmek için gerekli şifalı taşları açıkladı.
Ofiste denge Feng Shui ile nasıl sağlanır?
Feng Shui sayesinde ofisinizde ve çalışma masasında yapılacak birkaç düzenlemeyle daha huzurlu ve başarılı iş ortamına kavuşmak mümkün.
Doğum sonrası şarkı söyleyen anneler stres tanımıyor
Şarkı söylemenin, doğum sonrası depresyona giren annelerin daha çabuk toparlanmasına yardımcı olduğu bildirildi.
Ergenlik stres kontrolü için 8 öneri
Gençler stresle uygun baş etme becerileri geliştirirse gerek ergenlik gerekse yetişkinlik döneminde büyük yararlar görür, kontrol edebildiği taktirde stres sayesinde hem fiziksel hem psikolojik kazanımlar yaşayabilir....
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.