Gençler stresle uygun baş etme becerileri geliştirirse gerek ergenlik gerekse yetişkinlik döneminde büyük yararlar görür, kontrol edebildiği taktirde stres sayesinde hem fiziksel hem psikolojik kazanımlar yaşayabilir....
Modern tıbbı, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış doğal tedavilerle buluşturan Bütüncül Tıp, ruhsal ve bedensel hastalıkların tedavisinde, doğrudan ya da tamamlayıcı olarak uygulanabilir.
Farklı meditasyon uygulamaları farklı yollarda beyni yeniden şekillendiriyor
Uzman Klinik Psikolog İhsan Öztekin, günlük hayatın bir parçası olan stresle başa çıkmada önemli tüyolar verdi. İşte Stressiz bir hayat için 5 öneri:
