İşte spor yapmanız için 10 neden
MACFitTrump eğitmeni Nuraydın Özkaya, spora başlamak için 10 nedeni açıkladı.
Sağlık
Kilo vermek için patates ve elma sabah yenmeli
Doktor Yegane Koulıeva Özcan'a göre patatesi ve elmayı sabahları yemek her zaman kilo vermeye yardımcı oluyor.
Asitli içecek veya kahve ishali gerçekten keser mi?
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu, ishallere karşı ebeveynleri uyardı.
Çağımızın çocukları yorgun savaşçı
Günümüzde çocuklar büyüdükçe yorulacak kadar hareket etmiyor, hatta kendilerini hareket etmek için çok yorgun hissediyorlar.
Kanseri olmamak için Akdeniz usulü beslenin
Sebze, meyve, balık, zeytinyağı, fındık ceviz gibi kuruyemişleri içeren Akdeniz diyeti, kanser ve damar tıkanıklığına bağlı ölümleri azaltıyor
Armut zayıflamak için ideal meyve
Armut içinde bulunan lifler acıkmayı geciktirerek kan şekerini dengede tutar ve iştah kontrolü sağlıyor.
Şişmanların beyni daha erken ihtiyarlıyor
Kilo artışı beynin kabuk tabakasını da etkiliyor. Aşırı kilolulurda incelme daha fazla. Obezitenin beyni yaklaşık 10-20 yıl yaşlandırıyor.
Çabuk yorulmak kalp rahatsızlığı işareti olabilir
Hafif egzersizlerden sonra bile çabuk yorulmak, kişilerde gelecekte yaşanabilecek kalp rahatsızlıklarının işareti olabilir.
Cep telefonları iddia edilenden üç kat fazla radyasyon yayıyor
Cep telefonların yaydığı radyasyon miktarı, uluslararası kuruluşların ve şirketlerin belirttiği miktardan ortalama üç kat fazla çıktı.
Bilinçsiz spor omurgaya zarar!
Omurga yoğun kas gruplarının bulunduğu bir bölgedir. Bilinçsizce yapılan egzersizler ciddi sakatlıklara sebep olabilir
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.