Sağlıklı kahvaltı için önemli öneriler
Kahvaltı etmemek enerji ve motivasyonu düşürüyor
Sağlık
Salam ve sosis kanser riskini artırıyor
Haftada 2 sosis meme kanseri riskini artırabilir. Yeni araştırma sayesinde, işlenmiş et tüketimindeki artışla meme kanseri riskindeki artışın bağlantılı olduğu kanıtlandı.
Deri çatlatan besinlere dikkat
Özellikle spor yapan kadınlarda oluşan deri çatlaklarının engellenmesi için kafein ve asitli besinlere dikkat edilmesi gerekiyor.
Bebeğin dil gelişini nasıl takip edebilirsiniz?
Bebebğinizin dil gelişimini takip etmeniz gerekiyor.
Aşırı spor dizlere zarar
Aşırı kilo erken yaşta diz kireçlenmesi yapıyor. Sporun aşırı rekabete dayalı olarak aşırı şekilde yapılması da bu hastalığa davetiye çıkarır."
İdrar kaçırmamak için uzak durulacak besinler
Bazı gıdalar mesane veya idrar yollarını tahriş ederek şikayetlerin şiddetlenmesine neden olabilmektedir.
Çocuklara diş fırçalama alışkanlığı kazandırma tavsiyeleri
Dr. Fatma Çalışkan, doğru bakımın püf noktalarını anlattı, çok önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Yoğurt, kefir, sirke, şalgam, boza ve tarhana probiyotik kaynağı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, sindirim sisteminin düzenlenmesinde büyük faydası olan probiyotiklerin pek çok besinde bulunduğunu söyledi.
Menopoz döneminde sağlıklı beslenme
Menopoz döneminde ve ilk 5 yıllık dönemde kalsiyum kaybı artar. Daha sonra 75 yaşına kadar kalsiyum kaybı yavaşlar.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.