Alınan tuz miktarı nasıl azaltılabilir?
Beslenme ile vücuda giren tuz miktarını kontrol altına alarak günde ortalama 5 grama düşürülmesi gerekiyor.
Sağlık
Yol açtığı 10 hastalık ve Obezite ile mücadele için 10 öneri
Obeziteden etkilenen kişiler toplumda ayrımcılık ile karşılaşabilir. Zamanla bu, üzüntü duygularına veya özgüven eksikliğine yol açabilir. Ümitsiz olmayın.
Karabasan nasıl önlenir?
Karabasan olarak da bilinen uyku felci, rüya görülen evrede beden uykudayken beynin uyanması olarak tanımlanıyor.
Kadın ve erkek kalbinin 7 farkı
Kadın ve erkek kalbi farklı çarpıyor. Peki daha hassas olmak kadınları kalp hastalıklarına karşı daha korunaksız mı yapıyor?
Cildinizden kalbinizin rahatsız olduğunu anlayabilirsiniz
Kalp Rahatsızlıkları Ciltte Nasıl Belirti Verir?
Pandemi sürecinde nasıl kilo verilebilir?
Korornavirüs pandemisi sürecinde hareketsizlik ve sağlıksız beslenme nedeniyle kilolar arttı. Ancak kiloları pandemiye rağmen vermek mümkün
Parmak emmenin zararları
Emzik ya da başparmağı emme, hayatın ilk birkaç yılı için normaldir ama alışkanlık 5 yaşından sonra devam ederse sıkıntı var demektir.
Teşhisi 10 yıl sürebilen hastalık: Endometriozis
Halk arasında ‘çikolata kisti’ denilen ve başka rahatsızlıklarla ortak belirtiler gösteren endometriozisin tanısı bazen 10 yılı bulabiliyor!
Rahat bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler
Deliksiz ve kaliteli uyku için beslenme alışkanlarından fiziksel aktiviteye kadar dikkat edilmesi gereken basit kurallar var.
Cilt ve saç sağlınız için pratik öneriler
Evde Uygulanabilecek Pratik Cilt ve Saç Bakım Önerileri...
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.