Koronavirüs'ün uzun süreli etkileri bir bir ortaya çıkarken, semptomları hafif geçiren hastaların günden güne daha fazla beyin ve sinir sistemine etki eden nörolojik rahatsızlıklar yaşadığı ortaya çıkıyor. Bunlardan biri de corona virüsün etkisiyle ortaya çıkabileceği düşünülen “Beyin Sisi.”
Beyin sisi, insanların bilişsel işlevlerinde zorlanma yaşadığını gösteriyor ve birçok kronik hastalığa eşlik ediyor.
Kovit 19 (Covid 19) virüsünün yol açtığı Koronavirüs (coronavirus) hastalığına yakalanan on kişiden birinde Beyin Sisi; anlık hafıza kayıpları, kafa karışıklığı, konsantrasyon bozukluğu, konuşmada zorluk yaşama gibi sorunlara neden oluyor.
Corona virüsün neden olduğu enfeksiyon sebebiyle oluşan bağışıklık sağlayıcı antikorların yanlışlıkla sinir sistemine saldırmasından ya da hasar gören sinir hücrelerinin birbirlerine yanlış sinyaller göndermesi nedeniyle ortaya çıkmış olabileceği düşünülüyor.
Beyin Sisinin Belirtileri
- Unutkanlık
- Dikkat dağınıklığı
- Konsantrasyon kaybı
- Konuşurken kelime bulmada güçlük
- Düşüncelerini toparlayamamak
- Okuduğunu anlamadan sayfalarca dalıp gitmek
- Önemli konularda karar vermede zorluk
- Başladığı hiçbir işi bitirememek
- -2 işi aynı anda yapamamak
- -Mental performans gerektiren her işte zorluk çekmek
Beyin Sisi nasıl tedavi edilir?
- Beyin sisi tedavisinde dikkat edilmesi gereken ilk konu beslenmedir. 3 ay boyunca glutensiz, şekersiz ve süt ürünlerinin olmadığı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Bu beslenme programında ağırlıklı olarak taze sebze ve meyvelere, zeytinyağı, tereyağı, hindistan cevizi gibi sağlıklı yağlara, doğru protein kaynaklarına, çiğ kuruyemişlere ve fermente ürünlere sofralarınızda yer verin.
-K ronik stres varsa psikolojik stresinizi azaltmayı ve daha iyi bir uyku düzenine geçmek için destekler alabilirsiniz. Uykuya dalmakta zorluk varsa melatonin desteği ile beraber, uyumanızı kolaylaştırıcı kediotu, melisa, mercanköşk, anason, sarı kantaron gibi bitkiler faydalı olacaktır.
- Fiziksel aktivitenizi arttırarak açık havada yapılacak kısa süreli 20 dakikalık yürüyüşlerin dahi beyin sisine iyi geldiği biliniyor. Hafta sonları açık havada, deniz kenarında, doğada vakit geçirmek de iyi gelecektir.
Yorumlar