Her ne kadar reklamlarla insanlar, vitamin takviyelerine yönlendirilse de CNN'de yer alan habere göre, araştırmada, yaklaşık 5 yıl boyunca her gün D vitamini takviyesi almanın kalça, bilek ya da leğen kemiği kırıklarının önüne geçmediği görüldü.
Araştırmada, kemik hastalığı ya da D vitamini yetersizliği olmayan sağlıklı bireylerin yüksek dozda D vitamini almasının kemikleri korumada etkisinin olmadığı ortaya konuldu.
Vitamin ve mineral takviyesinin zararlarıReklamlarda öve öve bitirilemeyen vitamin ve mineral takviyeleri, doğal yollarla alınanı kadar yararlı olmadığı gibi, dozu kaçırıldığında ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Harvard Tıp Okulundan araştırmanın yazarı Dr. Meryl LeBoff, yapılan çalışmanın ABD’de D vitamini takviyesine dair yapılan en büyük ve en uzun randomize kontrollü çalışma olduğunu aktardı.
LeBoff, araştırmada 50 eyaletin tümünden yüzde 20’si siyahi olmak üzere toplam 25 bin 871 erkek ve kadının verilerinin incelendiğini söyledi.
Vitamin takviyesi sadece doktor tavsiyesi ile yapılmalıVitamin takviyesine yönelten reklamlara aldanarak, zindelik ve dinçlik hayaliyle vitamin takviyelerine sarılmayın, vitamin almanın en sağlıklı yönteminin doğal yol olduğu unutulmamalı.
Pennsylvania Üniversitesinden Dr. Anne Rentoumis Cappola da "Araştırmanın geçerliliği mükemmel. D vitamini eksikliği için rastgele seçilmiş bir kitlenin, D vitamini takviyesi aldığında bir değişimin olmadığını gösteren önceki verilerle uyumlu." dedi.
Araştırma, "The New England Journal of Medicine" adlı dergide yayımlandı.
Yorumlar