“Egzama lezyonlarının şekillerineve bulundukları yerlere göre 'Atopik Egzama, Seboreik Dermatit, Asteatotik Egzama, Kontakt Egzama, Numuler Egzama, Diskoid Egzama, Venöz Egzama gibi' birçok çeşidi vardır." diyen Eczacı Hasan Tahsin Arslan, egzama hakkında bilgi verdi:
Cilt yüzeyindeki bariyer bozulduğundan dolayı cilt suyunu (%10) tutamadığından kuruma, kızarıklık ve kaşıntı egzamayı diğer cilt rahatsızlıklarından ayıran en önemli bulgulardır. Sınırı belli olmayan kızartıl, ciltte pütürlenme görülür. Sedef rahatsızlığında karakteristik olan pullanma egzamada görülmez.
Egzamayı tetikleyen unsurlar
Bitkisel ve kimyasal alerjenler, Hepatit B ve C virüsleri, sabun, deterjan, lateks eldiven, çamaşır suyu gibi ürünler, diyabet ve kemoterapi ilaçları, beta blokerlar, lityum içeren antidepresanlar ve bazı antibiyotikler vücudu doğrudan etkilemesi sebebiyle sedef ve egzamayı tetiklerler.
Sedef ve egzama tedavisi karaciğeri yormamaktan geçer. Sedef ve egzama rahatsızlığı yaşayanlar kesinlikle karaciğerleri üzerine baskı yapacak olan gıdalardan uzak durmaları gerekiyor. Şeker ihtiva eden tüm yiyecek ve içeceklerden, kızartmalardan, unlu gıdalardan ve alkollü içeceklerden uzak durulmalı.
Beslenmenin egzama üzerindeki etkisi sanılandan fazla
Beslenme alışkanlıklarımızın egzama üzerindeki etkisinin sanılanın çok üstünde. Egzama rahatsızlığı yaşayanların alkali beslenmeleri gerekir, beslenme tedavideki ilaçlar kadar önemlidir.
- Egzamalıların uzak durulması gereken besinler:
- Şekerli tüm yiyecek ve içecekler
- Unlu tüm gıdalar
- Kızartmalar
- Alkollü içecekler
- Yüksek şekerli meyve ve meyve kuruları
- Enerji içecekleri
Egzamalıların mutlaka yetmesi gereken besinler
- Maydanoz, Roka, Marul, Salatalık
- Limon
- Peynir çeşitleri, zeytin çeşitleri
- Mevsim salataları
- Doğal Yoğurt, Kefir
- Omega 3 içeren besinler
- Zeytinyağı
Egzama rahatsızlığı olanların giymemesi gereken giysiler
Egzama rahatsızlığı olanların yemeklerin yanı sıra giysilerine de özen göstermesi gerekir Yünlü ve polyester giysilerden uzak durup, pamuklu giysiler kullanılmalı.
Kaşıntı atakları egzama lezyonlarının daha da büyümesine ve bozulmasına yol açtığından perhizle ve doktorunuzun uygun gördüğü bir antihistaminik tabletle en aza indirilmeli, ihmal edilmemeli.
Egzama rahatsızlığı olanların dikkat etmesi gerekenler
Bulunduğunuz ortamın nem ve ısı durumu egzamalı lezyonları daha da tetiklememesi için ayarlanmaya çalışılmalı.
- Klima kullanarak (nem için), havalandırma yaparak en uygun şartlar sağlanmalı.
- Bol su içilmeli.
- Egzama lezyonları için kullanması gereken tedavi, onarıcı ve bakım kremleri kesinlikle doktorunuzun veya eczacının önerdiği güvenli içeriklere sahip ürünler olmasına özen gösterilmeli. Bunun dışındaki söylemlere kulak asmamalı, kullanılacak ürün mutlaka incelenmelidir.
- Riskler barındırdığı için solaryumdan uzak durulmalı. Ayrıca 11.00-17.30 arası güneşten kaçınılmalı ve güneşlenme süresi 15 dakikayı geçmemeli.
- Banyo sıklığı gerekmedikçe gün aşırı olmalı. Kese ve liflerden uzak durulmalı. Geniş çapta yapılacak temizliklerde mutlaka eldiven kullanılmalı. Egzamalıların en önem vermesi gereken konuların başında ise şampuanlar geliyor. Ciltlerinin temizliğinde kullanılacak sabunların kostik içerme riskleri olduğundan dolayı sadece bebek şampuanı ve bebek sabunu kullanılmalı.
- Kontakt egzamanın etkenleri olabilen kozmetiklerden, takılardan uzak durmalı, güvenli olanları tercih etmeleri gerekmektedir.
- Tozlu ve sigara dumanı olan ortamlardan uzak durulmalı.
Cilt bakım ürünlerinde dikkat edilmesi gerekenler
Egzamaya yakalanan kişilerin kullandıkları cilt bakım ürünlerinde gliserin, zeytinyağı, üre, E Vitamini, Panthenol gibi içeriklerin olmasına özen göstermesi gerekir.
Alerjen etki gösteren saç boyaları, kostik (NaOH) içeren sabunlar, temizleyiciler ve tüm losyonlar, yüksek oranda salisilik asit içeren tüm kremler, yüzde 30 gibi yüksek dozda üre ihtiva eden ürünler, alkol içeren temizleyicilerden uzak durulması gerekir. Öte yandan cilt dostu ürünler de bulunuyor. Üre, dexpantenol, E vitamini ve antioksidan formuyla zengin olmalı. Bu arada epidermisin derinlemesine beslenmesini ve nemlendirilmesini sağlayan gliserin ve bitkisel yağ içermelidir
Yorumlar