- Bol su içmeyi ihmal etmeyin. Her gün en az 8 bardak su içmeye özen gösterin
- Şekerli ve gazlı içeceklerden, hazır gıdalardan uzak durun
- Beslenirken vitamin ve mineral içerikli gıdaları ihmal etmeyin.
- Selülit tehlikesi gösteren bölgelere parmakla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırın
- Her gün yürüyüş ve egzersiz yaparak hareket etmeyi ihmal etmeyi
Yorumlar