Duygusal açlıkla mücadele etmenin 7 yolu
Bazen acıktığımız için değil can sıkıntısı, öfke, üzüntü, mutsuzluk veya yalnızlık gibi durumlarda yemek yeme ihtiyacı hissederiz.
duygusal-aclik
İştahınızı frenlemek için yapmanız gerekenler
Hazsal yeme alışkanlığını bir tarafa bırakıp, sadece fiziksel açlık kaynaklı yeme düzenine geçtiğinizde, yediklerinizin miktarının otomatikman azaldığını göreceksiniz.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.