Sürekli acıkmaya yol açan 8 beslenme hatası
Sağlık beslenme konusunda önemli uyarılar ve öneriler...
ipek-ertan
Dondurma yerken unutulması gereken 7 önemli nokta
Sindirim sisteminde hazmı zorlaştıran dondurma özellikle yaz aylarının en cazip lezzetlerinden. Ancak dondurma yerken sağlıktan olmamak için dikkatli olunmalı.
Sirkenin sağlığa 7 önemli yararı
Sindirimi kolaylaştıran ve çeşitli enfeksiyonlarla savaşan sirkenin az bilinen 7 önemli faydası daha var. İşte yemeklerinize günde 1 kaşık sirke eklemenin yararları:
Sirkeyi neden su ile seyreltmelisiniz?
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, sirkenin mutlaka su ile seyrelterek kullanılması gerektiğine dikkat çekti. İşte sirkenin zararları ve sirkeden sakınılması gereken haller.
Kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besin
Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışı enerjik geçirmenizi sağlayacak 6 besini anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
Karpuz yerken dikkat edilecek 5 nokta
Karpuz yemenin 8 faydası ve yerken dikkat edilmesi gereken 5 kural
Kalorisi düşük 9 yaz salatası
Sağlıklı beslenme hele de yaz diyeti deyince ilk akla gelenler arasında yer alıyor salata. Rokasından kıvırcığına, fesleğeninden kuzukulağına...
Kapuska yapraklarına 7 fayda gizli
Sulu yemeklerinden salatasına, dolmasından turşusuna dek her çeşidi yapılabilen kapuska ya da diğer adı ile beyaz lahananın mutlaka yenilmesi gereken bir besin
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.