Neden zor zayıflıyorum diyenlere 10 öneri
Neden kilo veremiyorum diyenlere önemli uyarılar ve kilo vermeyi zorlaştıran 10 etken:
kilo-verme
Yazın kilo vereye yardımcı 14 besin
Formda vücuda kavuşabilmek için kalori yakmanızı kolaylaştıran besinler.
Kilo vermek için patates ve elma sabah yenmeli
Doktor Yegane Koulıeva Özcan'a göre patatesi ve elmayı sabahları yemek her zaman kilo vermeye yardımcı oluyor.
Kışın alınan kiloları yazın vermenin yolları
Kış günlerinin kısa olması spora veya dışarıda aktif hayata vakit ayırmayı güçleştiriyor; evde oturmaya sebep olarak kilo artışına sebep oluyor.
Zayıflarken yağ yakmazsanız sağlığınızı yakarsınız
Kilo üç yerden verilebilir, vücutta bulunan sudan, kastan ve yağ tabakasından. Eğer diyet yaparken yağ yakmadıysanız, kilo verdiğinize sevinmeyin.
Kışın kilo vermenizi sağlayacak 8 bilgi
Bazı püf noktalarına dikkat edilip kurallar uygulandığında ise sağlıklı kiloya ulaşmak mümkün olabiliyor. MUz. Dyt. Özlem Tay, kışın sağlıklı kilo vermek için en etkili 8 yöntem hakkında bilgi...
Şekeri azaltmanızı sağlayacak 10 neden
Şekerin sağlığınıza verdiği 10 zararı okuyunca, neden daha az şeker yemeniz gerektiğini daha iyi anlayacaksınız.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.