makarna-lutfen

müzik

Siyez buğdayından yeni lezzetler

Makarna, Lütfen! sitesi sahibi ve Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu “Atalık tohum” siyez hakkında bilgi verdi.

Mutfak

Tam tahıllı gıdalarla beslenmenin yararları

Tam tahıllar lif içerir. Lif düşük yağ oranı ve kalori miktarı ile kilo vermeye yardımcı olabilir.