Stres tedavisinde Bütüncül Tıp (Holistik Tıp)

STRES VE YOL AÇTIĞI HASTALIKLARDA DOĞAL TEDAVİLER

Yaşadığımız olayların bizi zorlayan, üstesinden gelemeyeceğimiz boyutlara ulaşması, üzerimizde ‘’kötü stres’’ etkisi yapar.

Kötü stres, bir dizi biyolojik değişimi tetikleyerek, kalp-damar, solunum, sindirim, endokrin, sinir sistemi başta olmak üzere tüm vücudu olumsuz etkiler.

Savunma sistemimiz çöker, ilişkilerimiz yıpranır, yaşam kalitemiz düşer.

Depresyon, kaygı, kontrolsüz öfke, takıntı bozukluklarının yanı sıra migren ve fibromiyalji gibi çeşitli ağrılar bizi esir alır.

Araştırmalar, kliniklere başvuran hastaların %80’inden fazlasında sağlık sorunlarının, yönetilemeyen kötü stres sonucu ortaya çıktığını gösteriyor.

Bu durumlarda uygulanan yaygın tedavi modeli, fiziksel hastalık belirtilerini ortadan kaldırmaya ve antidepresanlarla ruhun acılarını bastırmaya yöneliktir.

Maalesef bu yaklaşım, beyne ve bedene, stresle nasıl başa çıkması gerektiğini öğretmez ve kötü stresin etkisi bir süre sonra yeniden, bu kez başka bir yerden uç verir.

Gelişmiş ülkelerde giderek yaygınlaşan ve benim de uzun yıllardır uyguladığım Bütüncül Tıp (Holistik Tıp) ise bireyi akıl, beden ve sosyal bütünlüğü içinde değerlendirip, bulguları bastırmak yerine sorunun kökenine inmeyi amaçlar.

Modern tıbbı, etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış doğal tedavilerle buluşturan Bütüncül Tıp, ruhsal ve bedensel hastalıkların tedavisinde, doğrudan ya da tamamlayıcı olarak uygulanabilir.

Eğer stres kaynaklı sağlık sorunları yaşıyorsanız, öncelikli olarak bütüncül bir muayeneyle, bedensel, zihinsel ve sosyal durumunuzun değerlendirilmesi gerekir. Değerlendirme sonucu, uygulanacak yöntem ve süreç belirlenir.

Doğal tedavi yöntemlerinden akupunktur, stres ve ona bağlı zihinsel ve bedensel hastalıkların tedavisinde çok etkin bir metottur.

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) çok sayıda hastalıkta kullanımını onaylamasından sonra, dünyanın seçkin tıp merkezlerinde uygulamaya giren akupunktur bir alternatif tıp metodu olmayıp, ülkemizde yalnızca Sağlık Bakanlığı tarafından sertifikalandırılmış tıp doktorları tarafından uygulanabilir.

Kanada ve Çin’de eğitim alan, Sağlık Bakanlığı uygulama yetki belgeli bir hekim olarak akupunkturu çok uzun yıllardır stres, depresyon, yaygın anksiyete, panik atak, migren, fibromiyalji ve tüp bebek desteğinde başarıyla kullanıyorum.

Stres ve strese bağlı hastalıkların tedavisinde akupunktur uygulamasını, bilinçli yaşam becerisi kazandıran zihinsel eğitimlerle desteklememiz büyük önem taşır.

Aktif imgelem, akılcı pozitif düşünce, nefes egzersizleri, meditasyon ve bilinçli farkındalık gibi stres direncini arttıran eğitimler konusunda daha fazla bilgi için, web sitemden yararlanabilirsiniz.

Bütüncül yaklaşımdan yararlanılabilecek bazı sağlık sorunları şunlardır:

Yaygın anksiyete / Panik atak
Depresyon
Zihinsel bulanıklık
Uykusuzluk / Kâbuslar
Migren
Fibromiyalji
Çarpıntı
Bulantı
Tekrarlayan enfeksiyonlar
Kas seğirmeleri
Cilt irritasyonları
Nefes darlığı
Mide-bağırsak sorunları
Adet düzensizlikleri / kadın üreme sorunları
Yaygın ve gezici ağrılar
Kötü alışkanlıklara eğilim

Doç. Dr. Şafak Nakajima / mistikalem.com