Brokoli nasıl pişirilmeli?
Brokoli, kansere karşı koruyucu etkisi ve daha birçok yararıyla ön plana çıkan bir sebze ancak suyun içinde kaynatılarak pişirilen brokoli özelliklerini kaybediyor. İşte brokoli doğru pişirme yöntemi:
tuba-ornek
Üzümün bir faydası da erken uyutması
Özellikle çekirdeği ile yendiğinde kanserle savaşan, beyne ve bağırsaklara yararı büyük üzüm meyvesinin önemli bir yararı da uyumakta zorlananlara yönelik.
Besinlerin olumlu etkilerini arttıracak 27 öneri
Gıdaların faydasını artırmak için 27 tavsiye, sağlıklı gıdalarla beslenenlerin, besinlerden yeterli verimi almak için bilmeleri gereken yöntemler.
Vücuda zararlı madde girişini azaltmak için 10 tedbir
Vücudun geliştirdiği detoksifikayona destek olmak ve zararlı madde alımını minimize etmek için 10 öneri
Siz tatile çıkarken sağlıklı beslenme tatil yapmasın
Tatilde ağlıklı beslenmek için dikkat edilecekler
Balıktan sonra helva yemek neden sağlıklı?
Balıktan sonra helva yemek boş bir alışkanlık değil çünkü sağlığa faydalı bir uygulama. İşte balık yedikten sonra helva yemenin faydası:
Koronavirüs günlerinde oruç tutanlara 6 önemli tavsiye
Ramazan ayında oruç tutmanın ibadetin yanı sıra sağlık açısından da faydaları var ancak orucun yararlarını görebilmek için süreci iyi yönetmek gerekiyor.
Kahve 3 fincana kadar yararlı sonrası zararlı
Kahvenin fayda ve zararı arasında ince bir çizgi var; Faydalı etkileri günlük 2-3 fincanı aşmamak üzere tespit edilmiş. Daha fazlası zarar veriyor.
Bayramda şekerden uzak durmaya çalışın
Şeker, bağışıklık sistemini baskıladığı ve zayıflattığı için Bayramlarda insan sağlığını tehdit ediyor.
Kışın alınan kiloları yazın vermenin yolları
Kış günlerinin kısa olması spora veya dışarıda aktif hayata vakit ayırmayı güçleştiriyor; evde oturmaya sebep olarak kilo artışına sebep oluyor.
Mide kanserinden korunmak için yenilmesi gerekli besinler
Karnabahar, sindirim sistemi dostudur. Özellikle karnabahar yemeği ‘mide dostu’ bir yemek Karnabahar mide asitlerini dengeliyor.
Brokoli nasıl pişirilmeli?
Suyun içinde kaynatarak pişirilen brokoli besleyici özelliklerini yitiriyor. Brokoli buharda birkaç dakika pişirilmeli
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.